gagne en souplesse et débloque chaque mouvement de hanche POUR LES ARTS MARTIAUX Télécharge un guide gratuit des meilleurs étirements pour devenir un artiste martial flexible Des protocoles précis pour travailler les middle et high kick sans blocages (même si tu as peu de souplesse) Les 2 étirements que personne n'utilise pour aider la hanche à tourner sur tes coups de pieds (avec une vidéo facile à suivre pour chaque exercice) Travaille tes grands écarts pas à pas, et améliorer la hauteur de tes coups de pied SUPPRIME LES RAIDEURS ET AMÉLIORE TES COUPS DE PIEDS DÈS AUJOURD'HUI