Apprend à faire le grand écart de chez toi
Télécharge un guide gratuit des meilleurs étirements pour réussir le grand écart
- 2 routines d'étirements : grand écart facial et grand écart latéral
- Les 3 muscles qu'il faut absolument étirer pour gagner en souplesse (avec une vidéo facile à suivre pour chaque muscle)
- Gagne en souplesse de hanches et des jambes pour descendre facilement en grand écart
Tu peux réussir ton grand écart (sans perdre la motivation)
