Guide Mobilité Épaules
Débloque rapidement la mobilité articulaire et les douleurs musculaires des épaules et de l'omoplate
Télécharge gratuitement ton programme pour soulager les douleurs pas à pas
- Une solution protectrice de l'épaule et des tissus profonds pour redonner vie à la coiffe des rotateurs (indispensable à la stabilité de l'omoplate)
- Des exercices simples et sans matériel pour soulager les épaules, les cervicales, et les bras pour régler le problème à la racine plutôt qu'en surface
- Des étirements spécifiques pour soulager les inflammations de la capsule articulaire et des bourses de l'épaule
Ils n'ont plus mal aux épaules
" J'ai pu reprendre le sport petit à petit, sans avoir à reprendre de zéro "
Trois mois après un accident de voiture, mes épaules n'arrivaient pas à guérir. J'étais à la recherche d'un programme pour stopper les douleurs et reprendre le volleyball. C'est à ce moment que je suis tombé sur le programme Delta. Au bout 3 semaines la différence était déjà flagrante sur ma capacité à bouger sans problème. J'ai pu reprendre le sport petit à petit, sans avoir à reprendre de zéro. Je recommande ce guide à tous ceux qui veulent renforcer leurs épaules progressivement. Merci encore pour tous les conseils qui ont changé ma vie, Merci à vous deux.
Bertrand Chausset
" Aujourd'hui (six mois après ma blessure) je n'ai jamais été aussi libre de progresser à chacun de mes WODs de Crossfit "
J'avais de grandes douleurs après plusieurs mois d'entraînements en Crossfit pour préparer une compétition.Malheureusement, j'ai dû stopper en plein milieu de l'événement. À ce moment j'ai essayé toutes les techniques possibles: bain glacé, massage, crèmes chauffantes, visites chez le chiro, sauna, etc....À force j'ai eu de plus en plus de mal à reprendre, je n'avais plus envie de m'entraîner comme avant. Ce n'est qu'au bout de 2 mois que je suis sorti progressivement du trou en lisant vos articles, notamment celui sur les étirements pour le Crossfit.Et franchement j'ai été bluffé par celui pour le supra-épineux. En seulement 3 minutes j'ai senti une sorte de liberté et de chaleur dans l'épaule que je n'avais pas eue depuis plusieurs mois.Ce petit extrait m'avais donné envie de tester le programme complet pour les épaules. Je ne regrette vraiment pas mon achat, et je le recommande à n'importe quel sportif qui traine des douleurs aux épaules. Aujourd'hui (six mois après ma blessure) je n'ai jamais été aussi libre de progresser à chacun de mes WODs de Crossfit. Merci encore pour ce programme simple à utiliser et rapide pour de vrais résultats concrets.
Arnaud Tissot
" C'est parfait pour moi en tant qu'ancien gymnaste qui fait régulièrement de la musculation pour rester en forme "
Je me suis récemment inscrit pour les programmes épaules et grand écart. J'ai vite constaté une amélioration de ma force et souplesse. Aujourd'hui je suis moins raide et plus stable. C'est parfait pour moi en tant qu'ancien gymnaste qui fait régulièrement de la musculation pour rester en forme.
Vincent Foulon
" Les vidéos des exercices sont très simples et bien faites pour se renforcer progressivement sans avoir peur de faire n'importe comment "
En plein début de confinement j'avais besoin d'exercices pour rééduquer ma coiffe des rotateurs. Comme il était de plus en plus difficile d'aller voir mon kiné je me suis tourné vers votre programme Delta. Et je n'ai pas été déçu. Les vidéos des exercices sont très simples et bien faites pour se renforcer progressivement sans avoir peur de faire n'importe comment. Cordialement.
Thibault Rocher