Apprend à faire le grand écart de chez toi Télécharge un guide gratuit des meilleurs étirements pour réussir le grand écart 2 routines d'étirements : grand écart facial et grand écart latéral Les 3 muscles qu'il faut absolument étirer pour gagner en souplesse (avec une vidéo facile à suivre pour chaque muscle) Augmente facilement l'ouverture de hanche pour descendre sur ton grand écart TU PEUX RÉUSSIR TON GRAND ÉCART (SANS PERDRE LA MOTIVATION