Blog Stretching Pro

Apprendre le grand écart est démotivant lorsque tu utilises les mêmes exercices.

Pourtant le choix est illimité.

Il suffit de connaître les bons exercices et les bons entraînements de flexibilité.

C’est justement ce que je te donne dans ce guide.

À la fin de ta lecture tu auras vu toutes les progressions au grand écart, les meilleurs exercices suivant ton niveau de souplesse, ainsi qu’un plan complet pour que tu puisses t’entraîner à faire le grand écart.

Peu importe ton emploi du temps je te donne une solution simple et rapide à appliquer pour devenir flexible.

Tu viens de voir la pub avec Van Damme qui fait son grand écart facial posé sur deux camions.

Maintenant tu veux faire pareil.

Mais après quelques étirements le soir tu as vite compris que ce mouvement était plus dur et plus douloureux que ce qu’on te montre.

Alors si tu es toujours motivé, que tu veux gagner en souplesse, et que tu souhaites à tout prix faire ton grand écart, je te guide pas à pas dans cet article.

Peu importe que tu débutes ou que tu t’entraînes depuis un moment, tu auras toutes les étapes pour apprendre et réussir ce mouvement emblématique de flexibilité.

Tu vas enfin pouvoir te poser en grand écart (et pourquoi pas te posé sur ta Twingo).