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Cet article est dédié à la santé de la colonne vertébrale et du rachis lombaire.
Peu importe ce qui cause tes douleurs au niveau du rachis lombaire (hernie discale, sciatique, compression vertébrale, fracture…), cet article t’aider à soulager activement tes douleurs.

Les vertèbres se composent principalement d’un corps vertébral (un os), et d’un disque intervertébral.
Le disque est rempli d’une substance molle et élastique qui permet à la colonne d’absorber les chocs, stabiliser ton corps, et limiter les effets de la gravité.
Quand il se comprime, le disque s’aplatit et s’élargit en fonction de la compression.
Quand les disques et vertèbres sont compressés au point d’avoir un manque d’espace, on parle d’un tassement vertébral ou d’une fracture vertébrale.

Une hernie lombaire désigne le fait d’avoir compressé le disque intervertébral d’une vertèbre lombaire, au point que le noyau (nucleus pulposus) s’échappe de sa paroi.
Une fois le disque malmené, celui-ci peut toucher les nerfs de la moelle épinière et provoquer cette douleur électrique dans le bas du dos, voire les jambes lorsque le nerf sciatique est sérieusement compressé.

Le nerf sciatique est le nerf le plus gros et le plus long du corps humain.
Son trajet part du plexus sacral (bas du dos), continue sous le grand fessier, le piriforme, puis se termine à l’arrière de la cuisse, jusque dans les mollets.
Le nerf sciatique influence nerveusement la jambe et aide au contrôle moteur des membres inférieurs.